WAT IS ATB?

De weg naar zelfkennis begint bij het lichaam!
VOOR KINDEREN & VOLWASSENEN


Awareness Through the Body (ATB) biedt praktische oefeningen met als doel jezelf te leren kennen. ATB is een begrip in de internationaal gevormde stad Auroville (Zuid India), waar de grondleggers Aloka Martí en Joan Sala, het aanbieden aan kinderen, jongvolwassenen en volwassenen.
Een innovatieve manier van werken, waarbij je het ´innerlijk landschap´ verkent!

ATB biedt:
  • Dynamische en verstillende oefeningen 
  • Verhoogt de kwaliteit van aanwezig zijn in het moment 
  • Meer zicht op eigen functioneren 
  • Effectiever omgaan met de ´complexiteit´ van je systeem 
  • Beter in staat met eigen denken en emoties om te gaan 
  • Ontdek nieuwe manieren voor het omgaan met (moeilijke) situaties 
  • Vanuit innerlijke sturing richting geven aan je eigen leven 
  • Schrijven van je eigen ‘gebruiksaanwijzing’ 


  • Kortom, je creeërt ruimte voor de unieke persoon die je in werkelijkheid bent! Awareness Through the Body (ATB) biedt een uitgebreid pakket sensorische, verstillende


'Ieder van ons heeft vele mogelijkheden en kwaliteiten, waarvan sommige uniek.
Technieken die zelf-observatie en vergroting van het bewustzijn bevorderen,
stellen je in staat je ware aard en potentieel te vinden'


Sommige ATB-activiteiten lijken op oefeningen uit andere disciplines, zoals psycho-motoriek
of de sensory awareness. Tijdens ATB  staat 'bewustwording' echter centraal.
Er wordt gewerkt vanuit de intentie om jou als deelnemer in contact te brengen
met een innerlijk bewustzijn.

In het werk met jonge kinderen wordt niet gesproken over 'bewustwording'.
Er wordt alleen ervaren. Iets oudere kinderen geven wel woorden aan hun ervaringen.
Sensaties voor aandacht, rust, plezier, ontspanning, op jezelf zijn en het met anderen zijn, worden geïntegreerd in het lichaam.

TRAINING AANDACHT - ONTSPANNING - ZELFONDERZOEK?


Klik HIER voor meer informatie over de tweedaagse training waarin je kennis maakt met
de ATB principes.